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Install SSD on HP desktop

I've added a solid state drive to my desktop HP TPC-W032-SF, which also goes by Slimline 270-p0xx, all alone by myself. The procedure of upgrading M.2 SSD is easy to be grabbed, and hiring a technician does not necessitate.
The first step is the insertion of an M.2 SSD. Before this, locating the socket 3 which matches M.2 SSD is important. It should be sited around the mainboard supply, and next to a PCI socked. Then insert the SSD chip, and tighten it with a tiny screw across its end on the mainboard.
Now use recovery mode to move the Windows 10 from the origin hard-disk to the new SSD. To start with, insert an USB with a storage size with at least 30 gigabytes. The next step is clicking Create a recovery drive. Within 1 hour the booting application could be transferred to the USB. The boot the computer with BIOS already set to boot with USB, while the recovery disk is still plugged in.
The last step is easy, however it costs me around 2 hours to restored all the operating system, a…
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SQL EXCEL GET TEXT

以 SQL 语句引入 Excel 格式门诊日志,筛查得到疑似传染病门诊日志:

SQL 命令文本
sselect 姓名, 性别, 年龄, 病人诊断, 结束时间 from [工作表名$] where 病人诊断 like "%鼠疫%" or 病人诊断 like "%霍乱%" or 病人诊断 like "%非典型肺炎%" or 病人诊断 like "%艾滋病%" or 病人诊断 like "%AIDS%" or 病人诊断 like "%HIV%" or 病人诊断 like "%病毒性肝炎%" or 病人诊断 like "%脊髓灰质炎%" or 病人诊断 like "%禽流感%" or 病人诊断 like "麻疹%" or 病人诊断 like "%流行性出血热%" or 病人诊断 like "%狂犬病%" or 病人诊断 like "%流行性乙型脑炎%" or 病人诊断 like "%乙脑%" or 病人诊断 like "%登革热%" or 病人诊断 like "%炭疽%" or 病人诊断 like "%痢疾%" or 病人诊断 like "%肺结核%" or 病人诊断 like "%结核性胸膜炎%" or 病人诊断 like "%伤寒%" or 病人诊断 like "%流脑%" or 病人诊断 like "%百日咳%" or 病人诊断 like "%白喉%" or 病人诊断 like "%流行性脑脊髓膜炎%" or 病人诊断 like "%新生儿破伤风%" or 病人诊断 like "%猩红热%" or 病人诊断 like "%布鲁氏菌病%" or 病人诊断 like "%淋病…

Excel VBA Get Text

按照多于2个关键字完全匹配方式,在 Excel VBA 检索传染病日志。缺陷:自定义的传染病诊断,无法得到结果。

Sub 传染病筛选() '适用于 Excel 2007, 2010 Dim sht As Worksheet With Range("a1").CurrentRegion '利用 with 语句获取 A1 当前区域,避免多次引用,提升速度 .AutoFilter Field:=7, Criteria1:=Array("手足口病", "乙肝", "病毒性肝炎", "流行性感冒"), Operator:=xlFilterValues '以第7列为条件,筛选关键词, 完全匹配 On Error Resume Next '防错,有错误时继续下一步 ShtNmae = ActiveSheet.Name '记录当前表的名称 Set sht = Sheets("查询结果") '将工作表”查询结果”赋予变量 sht, If Err.Number <> 0 Then Sheets.Add After:=Sheets(Sheets.Count) Sheets(Sheets.Count).Name = "查询结果" Else Sheets(Sheets.Count).Cells.Clear End If Sheets(ShtName).Select .SpecialCells(xlCellTypeVisible).Copy Sheets(Sheets.Count).[a1] '将筛选后的所欲对象复制到“查询结果”中 .AutoFilter End With End Sub

赴考状 DELF B2

立个参考状,2019年5月份参加 DELF B2 考试,做一件学习第二外语以来惊天大事。以往年少无、知囊中羞涩,考了 CET6 立即满足并安于现状,没有用有效方法继续深造英语,实际上英语水平上涨不明显。41岁开始学法语,过程明显比年青人吃力,在塞纳法语培训中心师资帮助下,好不容易积累到大致接近到法语 B2 水平。此时正是通过筹备参加考试大幅度提高自己法语能力好时候。


什么是 DELF
DELF,全称为 Diplôme d'études en langue française,汉译:初级法语水平证书。从这几个方面可以全面看出 DELF:
法国教育部下属法国教学国际中心(Centre international d'études pédagogiques)办法母语并非法语者参考考听、读、写、说B2 水平与六级相约,如果大学英语考试分为2、4、6、8级终生有效(傅荣, 法语 DLEF 考试全攻略, 外语教学与研究出版社, 2019年12月) 概言之,教育专业认可,全面评测法语输入输出。

个人 DELF 考试目标
教育评定手段其一为考试,参加 DELF B2 考试提高法语能力是模糊目标,精确来讲获得 B2 文文凭后,证实自己具备接收、表达以下能力:
叙事,有关时间、地点、人物、起因、经过、结果,时间过去、现在、将来述物,名称、结构、功能,产生、发展表达观点,同意、反对,喜怒哀乐悲恐惊及相关事实辩论,同意、反对他人观点或事实
备考 DELF B2 计划
精通 Niveau 3, Compréhension orale 范文和通用例句(背诵演练100遍也不够)熟悉播报、电台电视访谈、街头采访、小组讨论、对话题材掌握关系词、语气语速变化,具备听辨段落层次变化能力自习 Niveau 3, Compréhension ecrite ,Le Figaro,掌握划分阅读材料段落层次能力,理解层次之间并列、补充、展开关系精通介词、关系词,快速理解文字材料句子结构,从而在语义环境下推断生词
备考 DELF B2 策略
自学、完成外语教学与研究出版社《法语 DELF 考试全攻略(B2)》,通过检验错误,发现拼写、动词变位、动词搭配(de、à、……),介词、关系词(因、果、让步转折、……)基本功缺陷代入角色、场景背诵演练 Niveau 3, Compréhension orale范…

追求饮食健康者 必看饺子制备这些知识

饺子(Mandarin:Jiaozi, Cantonese: Gaau Ji, Italiano:ravioli),一种混合食物,经过严格选材和控制重量,淀粉比重约10%-20%,纤维素或蛋白质比重约80%,为健康食品。饺子不仅在大中华和东亚区域常见,在意大利等国家,这种面团在外、馅在内、空间形状扁平的食物以不同名称出现。


工具Marcato Atlas 150 家庭装意大利压面机1个。Bosch 厨师机1个。饺子托盘。直径8cm烘焙切模1个。
材料高筋面粉1000g水或牛奶 450g-470g菜肉馅
步骤
和面 向高筋面粉 1000g 逐步加水 400g,置于厨师机搅拌碗内慢速搅拌。起初以慢速档搅拌,见面团从棉絮状变为团块状,改用中高速档位搅拌,加入余下水。总搅拌时间10-15分钟。

醒面 置面团于密闭容器内,或以湿纱布、保鲜纸全部包裹面团,静止15分钟至30分钟。

压面调节压面机压制厚度至第6档,最终压制得到饺子皮厚度约1.5mm。从醒面完成的面团,取其中约4cm×1cm×8cm部分面团,以擀面杖手工压制得到厚度约2-4mm简易面团。提前清洁、消毒、干燥食品加工操作台,撒任意清洁面粉作为干燥辅助物,平铺片状面团,以烘焙切模取圆形饺子皮。圆形饺子皮双面均以清洁面粉干燥,避免堆放时粘连。
包制饺子
注意事项和面时,搅拌至面团表面发亮、内部绵细柔滑,让面团有很好延展性,但是不能过度沾手。简易面团过厚,超出压面机档位过多,由于横切面厚度差异大,压面容易得到斑点状穿孔片状面团。

体重下降 2.5 公斤

Photo on Visualhunt.com

过去两周里,我体重下降了2.5公斤,体格指数 BMI 由原来接近24变远不足24,心血管健康及其他健康风险进一步下降。

一、西式饮食不一定会增长体重
西式饮食不一定会增长体重,健康管理方法得当,同样能控制好体重。

这两周我在加拿大,多数吃牛油烘焙糕点和面包,主食多位牛羊红肉,偶尔喝 French Vanilla、吃过一顿 Poutine。虽然一般意义上以上属于高热量食物,此次我体重还是下降,和刻意控制每顿摄食量有关,与每天在到访城市大量步行也有关。

二、低热量航班飞机餐
往返乘搭国泰航空,登机前可选餐饮。我选了低热量餐饮,既为尝新、也为减少摄入食物热量。航空公司低热量餐,有全麦面包、salade 、水果、鸡胸肉,几乎是水煮和淡盐调味,无常规油爆烹饪方法、沙拉酱甚至是植物油低热量。

这个低热量飞机餐吃起来比家常饭菜清单,仍然能享受到食物香味。

三、诺曼底式高热量饮食
飞行途中背诵一篇法语短文,短文主题碰巧是食物与健康。短文里医生角色劝喻门诊访客调整饮食习惯,减少吃大量、高糖分、高油脂食物,改吃禽类鱼类白肉、使用香草、香料、橄榄油调味。医生预期坚持这种清淡饮食一段时间后,访客体重能下降6公斤。

这篇短文设定访客为典型诺曼底人,她喜用黄油和奶油烹饪食物。

四、西班牙健康饮食
西班牙科学家做了一项10年研究,健康饮食人群里,体重超标发生率很低。他们眼里健康饮食有这些食材:蔬菜、水果、豆类、酸奶、鱼肉。相反吃这些食物容易导致肥胖:红肉、腌制肉、精米面、精细加工食物、含糖饮料、啤酒、烈酒。

Decorate the Blogspot Item Page TOC with Font Awesome Icons

In one of my Blogger post Blogspot Single Post TOC(zh-hans), I've shared how one put a Table of Content DIV ahead of an Blogger main text. Here shows the way that we decorate the TOC anchors with Font Awesome Icons. Belows are how:

Install Item Page TOC Javascript
Edit HTML of your Blogger template.

Copy this block of javascript code below, and paste them before / devant the html tag /body to your blogger theme:

<script> //<![CDATA[ /* Generate TOC * * :param classname: Class to which all TOC items belong. * :param tocID: ID of the TOC element, should be <div></div>. */ function gen_toc(classname, tocID) { var alltags = document.getElementsByClassName(classname); // all TOC items var toc_content = "<h3>Table of Contents</h3><ol>"; // inner HTML content of TOC element var toc_link = ' <a href="#' + tocID + '" class="tooltip" data-toggle="tooltip" data-placement="left" title="…
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